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Alongamento e exercícios práticos para fazer em casa!

Matéria exibida no Programa Vida Melhor


Exercícios Aeróbicos e Emagrecimento
Matéria exibida no Programa Vida Plena

Treinamento em circuito é o ideal para emagrecer

Matéria exibida no programa Você Bonita - TV Gazeta




Como realizar um treino usando o peso do próprio corpo

Matéria exibida no programa Você Bonita - TV Gazeta




Será que você está bem informado sobre o universo da corrida ?

Confira abaixo informações que poderão te ajudar.




Existe horário certo para malhar ? E a alimentação pode interferir ?

Confira nessa matéria informações super interessantes sobre atividade física, alimentação e relógio biologico.




Será que a existe diferença para atividades físicas na terceira idade ?

Confira nessa matéria todos os cuidados e preocupações necessárias para realizar atividade física na terceira idade.