No Brasil, em 2011, a doença foi responsável por 177,8 mil internações. No inverno, os casos aumentam.
Nesta quinta-feira (21) é comemorado o Dia Nacional de Combate à Asma. Estima-se que entre 10 e 25% dos brasileiros sofram com a doença e, no mundo, a estimativa da Organização Mundial da Saúde é que a doença atinja cerca de 150 milhões de pessoas.
Caracterizada por uma inflamação nas vias aéreas, a asma acomete geralmente os brônquios e bronquíolos, dificultando a respiração. Os principais sintomas estão ligados à falta de ar, chiado e aperto no peito, além de cansaço e tosse seca, como mostra a reportagem do Bom Dia Cidade.
No inverno aumentam os casos de problemas respiratórios, em especial a asma. O tempo seco, partículas de fumaça, gases irritantes, substâncias químicas potenciais existentes na atmosfera agravam as crises asmáticas.
No Brasil, em 2011, a doença foi responsável por 177,8 mil internações no Sistema Único de Saúde (SUS), sendo 77,1 mil crianças. A asma acomete pessoas de qualquer idade. A maioria dos casos, todavia, é diagnosticada na infância e é comum manifestar-se em pessoas de uma mesma família.
Sintomas
Os sintomas mais frequentes são falta de ar, tosse seca, chiado e opressão no peito. Gripes e resfriados costumam agravá-los.
Recomendações
- Não fume. Numa família de asmáticos ninguém deve fumar. Evite o contato com fumaça e com fumantes;
- Todos os membros de uma família de asmáticos precisam ser orientados a respeito das características da doença e das crises. A informação correta ajuda a reduzir os mitos que cercam a doença e os doentes;
- Identifique os sintomas iniciais das crises e tome as medidas necessárias para que não se tornem graves;
- Submeta-se a testes de pele para identificar possíveis alergias a alguma substância específica;
- Evite apanhar resfriados e gripes;
- Fumaças, gases, cheiros de tinta, de produtos de limpeza ou de higiene pessoal e perfumes podem ser prejudiciais aos asmáticos. Fuja deles;
- Evite mudanças abruptas de temperatura;
- Exercite-se moderadamente todos os dias. Não cometa excessos. A asma não deve limitar a vida ou a atividade física de ninguém. Caminhar, nadar e pedalar são atividades muito saudáveis;
- Tome muito líquido. Recomenda-se ingerir de cinco a oito copos por dia. Isso ajuda a diluir a secreção brônquica e facilita a expectoração;
- Pratique exercícios respiratórios. Ioga pode ser uma boa sugestão;
- Não tome medicamentos indutores do sono, que usualmente tornam a respiração mais lenta;
- Se café, chá ou outro produto qualquer mantêm você desperto, não os tome no fim da tarde ou à noite;
- Se tosse ou outros sintomas não o deixam dormir, eleve a cabeceira da cama com calços ou utilize travesseiros extras;
- Use broncodiltadores ou outros medicamentos prescritos por seu médico. Evite a chamada medicação caseira. Inaladores orais podem ser muito eficientes;
Fonte : Portal da Educação Física
Leia também
Nenhum comentário:
Postar um comentário